Zinvol wandelen met verdedigingstechnieken, combineert wandelen in de natuur met het aanleren van zelfverdediging, gericht op het opbouwen van zelfvertrouwen, focus en een sterke houding.
Tijdens de wandeltocht versterk je niet alleen je fysieke gezondheid, maar verhoog je ook je bewustwording en activeer je motivatie. Deze behandeling staat in het teken van naar buiten treden, zelfbewustzijn, controle loslaten en vertrouwen op je innerlijke kracht. Je leert standvastig te staan, doelgericht te zijn en je aandacht niet af te laten leiden van je transformatie.
Elke stap die je zet, is een stap op de weg naar een leven waarin ontspanning, genieten van de buitenlucht en beweging deel uitmaken van een positieve mindset.
Deze behandeling, maakt is een onderdeel uit van het Spiegelreflextraject. En is als losse behandeling te boeken.

- Duur 90 minuten
- Trek sportieve kleding en schoenen aan.
- Na de sessie is er een rustmoment met thee en een snack.
- Eet niet te veel of te zwaar

Openingstijden:
Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 10:00 uur tot 17:00 uur

Locatie: Mariëndaal, Sonsbeekpark